Door inzicht en bewustwording te ontwikkelen, ontdek je je eigen krachten weer. Ik help je daarbij met positieve en inspirerende coaching, zodat je de oplossingen in jezelf kunt vinden. Zo vergroot je je bewustzijn en sta je in je kracht. Want je bent goed genoeg zoals je bent!
Kinder- en jongerencoaching
Familieopstellingen
Kinderhypnotherapie
Bewustwording is de eerste
stap naar verandering
Soms zit jij of je kind niet lekker in je vel. Je voelt je niet gelukkig of bent gefrustreerd, omdat je innerlijke wereld vol zit met gevoelens, gedachten, wensen en ideeën die je belemmeren. Deze zijn gebaseerd op je herinneringen, ervaringen en overtuigingen. Samen gaan we op ontdekkingstocht naar jouw binnenwereld en kijken we wat er speelt en wat je wilt veranderen.
Als coach begeleid ik kinderen en (jong)volwassenen op een positieve manier om zichzelf te helpen. Dit doe ik door:
- Te kijken naar je mogelijkheden, je kwaliteiten en je talenten, in plaats van naar wat er “mis” is.
- Je gedrag te begrijpen, in plaats van het op te lossen.
- Je bewust te maken van je emoties, gevoelens en gedachten, en hoe deze je beïnvloeden.
- Je naar de kern van het “probleem” te brengen, zodat je de oorzaak kunt aanpakken en verandering kunt creëren.
Zo ontdek jij, of je kind, je eigen krachten weer en leer je hoe je ze kunt gebruiken. Je begrijpt wat er speelt, en maak jij of je kind, eigen keuzes. Dat vergroot en versterkt het zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Je voelt je weer gelukkig en vrij!
Jij hebt gedachten,
je bent ze niet
Waarbij kan ik je helpen:
- Faalangst
- Onzekerheid
- Zelfbewust en zekerder worden
- Verlegenheid
- Zelfvertrouwen
- Ontwikkelen van een positief zelfbeeld
- Grenzen aangeven
- Moeite met uiten van gevoelens
- Boosheid, woedeaanvallen, frustratie
- Gevoelens en emoties herkennen en ordenen
- Begeleiding en verwerking van rouw en verlies (denk aan verlies van een dierbare, of na een scheiding van de ouders)
- Gepest gedrag of gepest worden
- Angsten/fobieën overwinnen
- Veel piekeren
Ik vind jou geweldig! Nu jij nog.
Ik begrijp je probleem. Ook ik zat een tijd lang niet lekker in mijn vel, voelde me onzeker over mezelf. Ik had een negatief zelfbeeld en dacht dat ik niets kon, dat ik dom was en alles verkeerd deed. Deze gevoelens maakten me niet gelukkig en ik merkte dat ze steeds erger werden. Ik besloot actie te ondernemen. Op dat moment vroeg ik me af: waarom ontdek ik dit nu pas? Hoe waardevol zou het zijn als ik kinderen en volwassenen inzichten, tools en ondersteuning kon bieden, zodat elk uniek individu zich kan ontwikkelen in zelfbewustzijn en weer in zichzelf kan geloven. Dit inzicht bracht me ertoe de opleiding tot kindercoach te volgen bij psychodynamica in Scherpenzeel. Tijdens deze opleiding paste ik alle aangeleerde methoden ook op mezelf toe, waardoor ik uit eigen ervaring weet wat het met je kan doen, en dus ook met jou of je kind.
Tijdens de opleiding maakte ik kennis met familieopstellingen, wat een geweldige ervaring was! Het bracht me veel inzichten en bewustwording over patronen, dynamieken en overtuigingen. Wat maakt dat ik zo handel of reageer? Wat maakt dat ik zo denk? Hoe komt het dat ik me zo voel? Als je de stenen op je eigen pad niet wegruimt, struikelen jouw kinderen erover. Daarom besloot ik ook de opleiding in familieopstellingen te volgen, om mijn kennis verder te vergroten. Momenteel verdiep ik me in hypnotherapie voor kinderen. Aangezien 95% van ons handelen onbewust is, is het uiterst effectief om daar actief aan te werken!
Daarnaast ben ik moeder van twee geweldige pubers, die voor mij de grootste spiegels zijn. Ik weet als geen ander dat opvoeden niet altijd vanzelf gaat. Het is moeilijk om te zien dat je kind niet lekker in zijn vel zit, en het lastig vindt om hulp te vragen. Maar ik heb geleerd: je hoeft het niet alleen te doen. Het is juist ontzettend krachtig om hulp te vragen.
Om hulp vragen is geen teken van zwakte! Het is erkennen dat je een zetje nodig hebt om weer verder te kunnen en juist moedig (Marcel Wigman)
Je hoef het niet alleen te doen
Het is normaal dat een kind zich soms niet lekker in zijn/haar vel voelt of ongemak ervaart in bepaalde situaties tijdens het opgroeien. Als ouder kun je je dan machteloos voelen en van alles proberen om je kind te helpen, zodat het zich weer beter voelt. Gelukkig lukt dit meestal en sommige problemen lossen zich vanzelf op.
Maar wat als dit niet gebeurt en je merkt dat je kind belemmerd wordt in zijn of haar ontwikkeling? Of als het minder goed gaat op school, je kind onzeker wordt, conflicten heeft met vriendjes of vriendinnetjes, of als het thuis niet goed gaat of voelt? Als kindercoach stel ik geen diagnoses en plak ik geen labels. Ik ben er om naar je te luisteren zonder oordeel en samen met jou mee te denken. Ik vind het belangrijk dat zowel je kind als jij je veilig en vertrouwd voelen. Daarom werk ik vanuit een positieve benadering, oplossingsgericht en met aandacht voor groeimogelijkheden. Ik richt me op de ontwikkelmogelijkheden en de kwaliteiten van het kind.
Als kindercoach bied ik handvatten en begeleiding. Samen zorgen we voor het duwtje in de goede richting. In elke coachingsessie maak ik gebruik van verschillende methoden en materialen, zoals creatieve oefeningen, spelletjes, visualisaties, lichaamsgerichte activiteiten, (familie)opstellingen, hypnotherapie en tekenen. Mijn aanpak is altijd afgestemd op de hulpvraag, waarbij ik kijk naar wat het kind nodig heeft, aangezien dat voor ieder kind anders is. Elk kind is immers uniek.
In drie stappen naar meer bewustzijn, kracht en geluk
Kennismaking
We kijken of er van beide kanten een klik is en brengen de hulpvraag in kaart.
Coachsessies
We gaan samen aan de slag. Tijdens de sessies krijg je inzicht en bewustwording.
Jij mag jezelf weer zijn
Jij hebt nu de inzichten en tools om je bewustzijn te vergroten en in je kracht te staan. Jij straalt en geniet weer!
Ervaringen en reviews
Wat anderen zeggen
Door de coaching van Ilze is onze dochter veel zelfverzekerder geworden. Ilze benaderde haar op een manier die heel goed aansluit bij hoe het kind is.
Daardoor wint ze mede snel het vertrouwen en komt zij tot de kern. Dit alles doet zij met rust, humor en creativiteit. Echte aanrader!
Samen met onze dochter ben ik bij Ilze gekomen. Meteen had ze een vertrouwd en veilig gevoel. Ze vond het meteen goed om alleen bij Ilze te blijven. Ze is een rustig persoon, die je fijn op je gemak stelt. Geeft je een luisterend oor en praktische adviezen die we ook thuis konden inzetten. Ze heeft mensenkennis en oprechte interesse.
Ilze heeft ons veel geholpen en onze dochter laten groeien. Ze heeft haar geleerd hoe ze beter met zichzelf kan omgaan in sommige situaties. Wij zijn erg blij met Ilze en raden haar zeker aan.
Lieve Ilze,
Dat is het eerste woord dat bij me opkomt als ik aan jou denk, want je bent een rustige, aardige en lieve vrouw. Ik voelde me meteen op mijn gemak bij jou en je had alle aandacht en tijd voor me.
Je hebt me geholpen om mijn familielijn te onderzoeken en te ontdekken waar mijn probleem vandaan kwam. Door met me te praten en me oefeningen te laten doen, heb je me laten voelen wat het probleem was en hoe ik het kon oplossen. Het mooiste was dat ik besefte dat het probleem niet eens van mij was, maar dat het doorgegeven was vanuit mijn familie. Je hebt me laten zien hoe ik de familielijn anders kon neerzetten en dat voelt nog steeds goed.
Ik weet dat ik zelf ook dingen moet veranderen in mijn dagelijkse leven, maar dat is juist het mooie van familieopstellingen. Jij hebt me dat inzicht gegeven en daar ben ik je eeuwig dankbaar voor. Liefs X
We kennen elkaar al heel lang en altijd heb ik geweten dat jij een bijzondere gave had, waar je iets mee mocht gaan doen in de toekomst. Nu jaren later heb jij je eigen praktijk. Ik ben trots op jou dat jij kinderen, jongvolwassenen en volwassen helpt, zodat zij weer de volgende stap in hun leven kunnen en mogen maken.
Zelf heb ik bij jou de familieopstelling gedaan. Deze gaf mij heel veel rust in mezelf, omdat ik “letterlijk” lasten heb teruggegeven in de familie. Dit was een hele fijne ervaring. Ik ben ook dankbaar voor onze samenwerking. Ik mag cliënten van mij naar jou doorsturen voor een familieopstelling.
Iedereen die bij jou is geweest, is heel erg tevreden over jou. Je gaat op een liefdevolle, respectvolle manier met hen om. Dit is precies wie jij ook bent. Binnenkort gaan we samen een retraite organiseren bij ’t Helder in Overloon, waar ik enorm naar uitkijk. Dankjewel Ilze.