Ontdek wat er speelt in jouw familiesysteem
Loop je steeds tegen dezelfde patronen aan in je leven of relaties? Een familieopstelling helpt je om onbewuste gebeurtenissen en dynamieken uit je familie zichtbaar te maken en te begrijpen hoe deze jou beïnvloeden. Zo krijg je helderheid, rust en ruimte voor verandering.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een praktische methode om inzicht te krijgen in de onzichtbare draden die jou verbinden met je familie. Je brengt een vraag of thema in, bijvoorbeeld over relaties, emoties, onzekerheid of terugkerende patronen. Samen kijken we naar jouw plek in het familiesysteem.
In mijn één-op-één coaching werken we met vloerankers (zachte matjes) die jouw familieleden of belangrijke personen vertegenwoordigen. Jij legt de vloerankers neer in de ruimte, zodat je kunt voelen wat er gebeurt als je op verschillende plekken staat of iets verschuift. Zo wordt zichtbaar waar spanningen of blokkades zitten en wat er nodig is om weer in balans te komen.
Wat levert een familieopstelling op?
-
Onbewuste patronen worden zichtbaar
Je ontdekt welke spanningen, verstrikkingen of loyaliteiten je meedraagt, vaak zonder dat je het doorhebt. -
Meer inzicht en begrip
Je begrijpt beter waar bepaalde emoties of gedragingen vandaan komen. Je ziet hoe jouw plek in het systeem je leven en keuzes beïnvloedt. -
Rust en acceptatie
Door te erkennen wat er speelt, ontstaat er vaak rust, acceptatie en een nieuw perspectief. Je laat los wat niet van jou is. -
Herstel van verbinding
Je vindt jouw eigen plek in het familiesysteem, waardoor je meer verbinding en vrijheid ervaart.
Waarom werkt het?
Familiesystemen werken volgens vaste principes: iedereen hoort erbij, iedereen heeft zijn plek en er is balans tussen geven en nemen. Als deze principes verstoord raken, draag je onbewust lasten die niet van jou zijn. Dat kan zich uiten in bijvoorbeeld onzekerheid, angst, relatieproblemen of een gevoel van onrust.
Een heldere metafoor
Stel je familie voor als een mobiel boven een babybedje. Elk familielid hangt aan een draadje. Als alles in balans is, beweegt het mobiel rustig. Maar als één figuurtje te zwaar wordt of verschuift, raakt het hele mobiel uit evenwicht. Soms merk je dat pas als je zelf beweegt en voelt dat er iets niet klopt. Een familieopstelling helpt je om stil te staan, te kijken naar het geheel en stap voor stap het evenwicht te herstellen.
Praktisch
- Een sessie één-op-één duurt 90 tot 120 minuten.
- Kosten: €99 per sessie.
- Let op: de kosten worden niet vergoed door de zorgverzekering.
Wil je ontdekken wat een familieopstelling voor jou kan betekenen?
Neem gerust contact op voor meer informatie of een afspraak. Je bent welkom!